コレステロールの高い食品

病院薬剤師と東洋医学研究の経験を活かして、全国におられる「めまい」をはじめ
「メニエール氏病、症候群」にてお困りの方の為に、お役にたてる情報をお送りします。
少しでも皆様の症状が和らぎますように。

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 コレステロール               

食品名 1単位
(グラム)
1単位中の塩分
(ミリグラム)
魚介
いか   100 300
たらこ   80 272
するめ  20 196
あわび  130  182
うに  60  174
すじこ  30  153
わかさぎ 80 152
どじょう 80 144
さざえ  80 136
えび 80 120
しじみ 150 120
しゃこ(ゆで) 80 120
あんこうきも 20 112
ししゃも(生干し) 40 104
しらすぼし 40 100
とり肝臓 60 222
豚肝臓  60 150
牛肝臓 60 144
卵黄  20 260
鶏卵 50 235
うずら卵 50 235



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